サッカー初心者のドリブル練習
サッカーを行う上で欠かせないドリブルを初心者が練習するにはどういった点に注意を払えばいいのでしょうか。流麗なテクニックを駆使して敵陣を切り裂き興奮を誘うドリブラ―も、何も最初からずば抜けたテクニックを持っていた訳ではありません。基礎練習をしっかりと行い練習を繰り返して、ボールを自由自在に操れる様にドリブルが出来る様にしたいですね。一番肝心な事はドリブルを続ける事です。
サッカーの試合中ではボールは常に動き一か所に止まっている事はありません。その為、ボールを相手に渡さずキープし続けて、狙ったポイントまで運ばなくてはなりません。ボールをコントロールするのは当然の事、しっかりと周りの状況も確認して、味方だけでなく相手の出方も伺い、例えどんな状況であったとしも常に正確なプレーを行える様にし、柔らかくしなやかなボールタッチやバランスを崩されたとしてもきちんとカバー出来る様にトレーニングしていきましょう。
始めにボールをきちんと前に動かす事から行います。ボールコントロールをしっかりと身に付けていないとドリブルで前進するのは困難な物ですが、サッカーの基礎の基礎とも言える重要なテクニックになります。前に進むだけではなくその他にも円を描く様にしたり、足で蹴る感覚を常に意識してトレーニングを行うと効果的です。また、試合においてはスピードがなくゆっくりとドリブルしていてもボールは奪われてしまうだけです。徐々にスピードを上げて行きハイスピードでドリブル出来る様にチャレンジして行きましょう。少しずつ慣れてきたらコースの途中に障害物としてコーンなどを設置し、直進だけではなく曲がるドリブルの練習へと移行します。ある程度のボールコントロールが可能に成長してきたら、障害物だけでなく対人プレーの練習も取り入れて行きます。対人プレーの練習としてお勧めなのが1対1や1対2の股抜き練習になります。実際の試合状況に似せた格好の練習なので、サッカーセンスを向上させるのにも適しています。サッカーにおいてドリブルは必須のスキルなので、創意工夫を忘れずに練習していきましょう。
